Dermaplaning= Forma de depilación facial procedente de Oriente: Afeitado del rostro a base de finísimas cuchillas para eliminar el vello en cara y cuello y exfoliar la piel retirando las células muertas • Peeling= exfoliante → pelar la piel (químico, mecánico, Láser) • Pat Dry → secar la piel dando palmadas ligeras sobre el rostro • Slugging → Aplicar una capa oclusiva (tipo vaselina) en todo el rostro durante la noche para sellar

Alergias estacionales por el aumento del polen en el aire → rinitis alérgica, asma,... Cambios bruscos de temperatura con mañanas frías a tardes cálidas → resfriados o infecciones respiratorias Mayor presencia de insectos → picaduras de mosquitos, abejas y garrapatas Fatiga primaveral (cansancio, somnolencia o falta de energía)

Beneficios: 💋 Mejora el estado de ánimo 💋 Fortalece los vínculos emocionales 💋 Reduce el estrés 💋 Bajar la presión arterial 💋 Activa músculos faciales 💋 Refuerza el sistema inmunológico Riesgos: 😷Transmisión de infecciones (p.ej. herpes, COVID-19, gripe, Mononucleosis inf., bacterias de caries) 😷 Reacciones alérgicas a productos cosméticos, perfumes, alimentos (p.ej. frutos secos)

Glass skin = Piel de cristal: Tendencia coreana: → Piel ultra lisa, luminosa, perfecta, radiante, uniforme, con poros afinados y libre de imperfecciones • Glow skin= piel luminosa • Dewy skin = Piel jugosa con brillo natural

Provienen de: Emisiones de coches y tráfico, Industria y calefacción, Desgaste de frenos y neumáticos, Humo, Polvo y polen ► Penetran en el cuerpo por inhalación y contacto ► Envejecimiento accelerado, Inflamaciones ►Alteraciones de la barrera cutánea, la regulación inmunitaria y la pigmentación ► Cómo proteger la piel: Limpiar la piel por la noche con un limpiador suave 🧴 Antioxidantes, 🌞 Protector solar, Barrera cutanea, medidas ambientales

Según: 🫥 Tipo de Piel (clara, media, oscura) y el ⛅️ Indice de UV https://www.tiempoyradar.es/indice-uv/palencia/14810910, https://apps.apple.com/es/app/uv-index-widget-worldwide/id1100568288 😎 con la exposición de 20-30% del cuerpo (brazos + piernas o cara) en minutos' al día

= sustancias per- y polifluoroalquiladas: ► poco degradables: se acumulan en: el cuerpo humano, ecosistemas (agua, suelo), alimentos ☼ Repelentes de agua, grasa y calor: sartenes antiadherentes, ropa impermeable, envases de comida (papel para hamburguesas, palomitas de microondas), alfombras, tejidos antimanchas, cosméticos y productos de limpieza ○ Leer etiquetas: PTFE, PFOA, PFOS, GenX, fluorados ▲ Influyen el sistema inmunitario ▲ Producen estrés oxidativo y infla

• Skin barrier = Barrera cutánea: → Protección natural de la piel. • Skin Cycling= Cuidado de la piel por fascículos: alternar productos activos (retinol, exfoliantes, etc.): en vez de usar los cosméticos a diario, dejar períodos en los que la piel descanse • Skin flooding = Hidratación intensa: → aplicar varias capas hidratantes seguidas Skinimalismo= Rutina simplificada de cuidado: → piel natural y no sobrecargada, con produ

Hidratación interna: beber suficiente agua. Limpieza: el agua limpia la piel, elimina suciedad, sudor y grasa. Contacto externo: un exceso (p. ej. duchas muy largas o muy calientes, lavado de manos muy frecuentes): daña la barrera cutánea, reseca la piel, puede provocar eccemas graves de contacto. Hidratación externa: más agua contiene un producto cosmético (crema, loción, gel), más reseca la piel. a componente hidratante de las cremas puede provocar una dermatitis perioral