Falta de Vitamina D: Con una la menor intensidad de luz, la producción de vitamina D en la piel puede verse dificultada, especialmente en personas: 🍂 ... que pasan muy poco tiempo al aire libre 🍂 ... mayores con movilidad reducida 🍂 ... lactantes y 🍂 ... con la piel oscura

Durante el invierno, muchas personas aumentan ligeramente de peso de media. Probablemente intervienen vrios factores: Nos movemos menos Consumimos alimentos más calóricos Tenemos m´sa ocasiones para celebrar Pasamos más tiempo en espacios interiores Por tanto, es posible ganar el llamado "peso de inviern", pero no es un proceso biológico inevitable.

Cansancio por la Oscuridad Anochecer antes puede favorecer la sensación de cansancio: 🍂 La oscuridad favorece la producción de una hormona implicada en la regulación del sueño (melatonina) 🍂 La luz natural proporciona al reloj interno importantes señales para mantener sincronizado nuestro organismo: 🍂 Con menos horas de luz, la sensación de sueño puede aparecer antes 🍂 Una exposición intensa a la luz por la ta

Caída de Pelo en Otoño 🍂 Cada cabello tiene un ciclo natural de crecimiento, reposo y caída 🍂 Para protegerse durante el verano de una mayor exposición de sol, sal, cloro etc... más pelo entra simultáneamente en la fase de reposo (telógena) y cae unas semanas después 🍂 En consecuencia, la caída puede hacerse más evidente a finales del verano 🍂 Por eso, el otoño es el mejor mes para empezar un tratamiento anticaída