Cáncer de piel en España: > de 7 % de todos los tipos de cáncer La incidencia ha aumentado ~40 % en los últimos 4 años . Casi 21 000 nuevos casos (año 2024): • ~15 000 casos de cáncer blanco o carcinoma (menos agresivas) • ~6 000 casos de cáncer negro o melanoma (más agresivo). Claves para mejorar el pronóstico: * Prevención (protección solar,...) * Atención dermatológica continua (chequeo de lunares) * Detección temprana y diagnóstico precoz

Limpieza, Hidratación, Protector solar, Barba, Cabello, Afeitado, manicura, pedicura

Regeneración= Procesos de crecimiento para la restauración de una pérdida anormal de células o tejido. Recidiva= Reaparición de la misma enfermedad tras un intervalo sin síntomas, de un tumor después de su eliminación terapéutica. Regresión= Disminución o reducción de síntomas, enfermedades, tumores

Cada persona pierde 40.000 escamas cada minuto = 10g de caspa al dia. Desprendimiento de corneocítos después de 4 semanas de maduración. Caspa= Proceso acelerado: Por inflamaciones de la epidermis - Caspa seca (p.ej. psoriasis, eczema alérgico) - Caspa grasa (p.ej. dermatitis seborreica). (Dra. Yael Adler: Cuestion de Piel, 2017)

Radicales libres= Atomos o moléculas extremadamente reactivos. Estrés oxidativo: puede dañar células, proteínas y ADN. Se asocia con envejecimiento y diversas enfermedades. Se producen p.ej. por: Contaminación, Humo del tabaco, Exceso de alcohol, Radiación solar, Tóxicos, Estrés. Antiioxidantes= Sustancias que protegen a las células de los radicales libres. Impiden la formación de radicales libres o transforman las especies reactivas de oxígeno en especies menos reactivas.

Ejercicios de calentamiento, aumentar el ritmo poco a poco * Ropa adecuada: varias capas, ropa funcional: transpirable y térmica, incl. ropa interior funcional, guantes, gorro, pañuelo o bufanda que también cubran boca y nariz para no inhalar aire frío y seco * Calzado adecuado: repelente al agua, con suelas antides- lizantes o clavos (spikes) * Seguridad: ropa reflectante y de colores claros, linterna frontal *

La salud es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social (OMS) que resulta del equilibrio armónico en la estructura y en las funciones del organismo, así como en la vivencia psíquica. Enfermedad es cualquier alteración de la salud física y mental. La salud no es la ausencia de trastornos, sino la capacidad de vivir con ellos (Rössler). Enfermedad significa vivir bajo condiciones anormales y es, ante todo, la expresión de una adaptación alterada (Virchow).

Relaja músculos y mente, Limpia la piel suavemente, Alivia sequedad o tirantez, Ingredientes hidratantes: aloe vera, aceites, avena coloidal, pH neutro, Fragancias suaves o sin perfume, No más de 15–20 minutos, Agua no demasiado caliente, Aplica crema hidratante al salir

Felices Reyes

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